Что можно есть при гестационном сахарном диабете: меню и советы
Девочки, у кого гсд, чем вы питаетесь? Почитала интернет, почти ничего нельзя, боюсь, что будем голодать с ребенком(
Комментарии
Я только быстрые углеводы убрала. И методом проб и ошибок некоторые продукты, которые вылеты давали.
Еще есть хитрушки, типа 10-15 минут после еды походить или начинать прием еды с салата из огурцов с салатом, с капусты. Не знаю, у всех работает или нет, у меня работает.
Все ем .
Ничего не было ни разу за все беременности . Все беременности гсд
У меня нет гсд, но там много чего можно, масса продуктов и блюд из них. Просто смотрите ги и все 🤷🏽♀️ там ничего сложного нет.
очень много готовила по рецептам из канала тг, голодной не была.
Я кушала практически всё,только старалась исключать продукты с повышенным содержанием сахара и старалась чтоб всё было на пару. Исключила виноград,потому что он содержит много сахара
Обычное свое питание, проверила все что кушаю, скачков ни на что не было, продолжила есть)
Принцип тарелки
Надо искать свои продукты
У кого-то вылеты на гречку до 12, у кого-то нет
Тут все индивидуально, стараюсь есть из того что можно, но скачки бывают, у каждого организм индивидуальный и для всех все по разному может отразится тот самый кефир даже, или греча, тут надо контролить и смотреть