Что можно есть при гестационном сахарном диабете: меню и советы
Девочки, у кого гсд, чем вы питаетесь? Почитала интернет, почти ничего нельзя, боюсь, что будем голодать с ребенком(
Комментарии
Я только быстрые углеводы убрала. И методом проб и ошибок некоторые продукты, которые вылеты давали.
Еще есть хитрушки, типа 10-15 минут после еды походить или начинать прием еды с салата из огурцов с салатом, с капусты. Не знаю, у всех работает или нет, у меня работает.
ссылка
Здесь много информации. Как раз, чтобы разобраться.
Все ем .
Ничего не было ни разу за все беременности . Все беременности гсд
У меня нет гсд, но там много чего можно, масса продуктов и блюд из них. Просто смотрите ги и все 🤷🏽♀️ там ничего сложного нет.
очень много готовила по рецептам из канала тг, голодной не была.
Я кушала практически всё,только старалась исключать продукты с повышенным содержанием сахара и старалась чтоб всё было на пару. Исключила виноград,потому что он содержит много сахара
Обычное свое питание, проверила все что кушаю, скачков ни на что не было, продолжила есть)
@the_angelochek ела, конфеты , зефир, халва, у меня скачок был одноразово на варенье клубничное, его не ела и все ок было)
Принцип тарелки
Надо искать свои продукты
У кого-то вылеты на гречку до 12, у кого-то нет
Тут все индивидуально, стараюсь есть из того что можно, но скачки бывают, у каждого организм индивидуальный и для всех все по разному может отразится тот самый кефир даже, или греча, тут надо контролить и смотреть