Можно ли делать планку при беременности от боли в спине?

Question

Девочки , всех с наступающим ❤️ кто делал планку во время беременности, спина болит ужасно 🥲

New · Answer

Вам максимум коленно-локтевая разрешена. Какая планка ?

Alina Pavlova · Answer

А как связь вашей больной спины и планки?

Меруерт · Answer

Планка оооочень быстро помогает со спиной , у меня уже болела спина и я горбилась сильно , планка мне очень помогла , за короткое время

ytiputi · Answer

Ни планку ни вакуум ни наули нельзя, берегите себя 🙏

Меруерт · Answer

Спасибо , буду знать

Комментарии