Какой протеин выбрать при ГВ без молока, глютена и яиц?
Хочу взять себе протеин, но не разбираюсь.
Я на диете без молочного белка, глютена, яиц.
Вечно голодная хожу, белка не добираю.
Есть протеин без молока, который можно на гв?? Посоветуйте, пожалуйста
Комментарии
растительный протеин
соя не оч для женского здоровья, самый оптимальный вариант, наверное, конопляный. но у ВСЕХ растительных протеинов ужасный вкус плюс минус
как вариант, кобылье или верблюжье молоко. суперфуд. при абкм используют. есть сублимированное на маркетплейсах. из минусов только цена
Как вариант сходить в магазин спортивного питания и там хорошо расскажут немного станет понятней или на их сайте ( лучше фильтры и подкатегории видны и фирмы более приличные)
креветки-нет, рыбу можно..
но я не ем столкто мяса и рыбы..
Открываете озон или вб, пишите протеин без молока, глютена и выбираете доступный вашему кошельку. Пруд пруди. Все растительные протеины идут без молока и глютена
@00__00 🤦это протеин,а не ракета в космос. Потратить время и изучить состав, конечно тяжелее
@00__00 пробовать надо всё равно. Что одному хорошо, другому не очень.
@00__00 согласна с вами , состав пишут один , а на деле другое . Только сарафанное радио и зачастую помогает .
Я этот пью ссылка