Что можно есть при аллергии и отеке Квинке: диета и советы

Добрый день! Кто сталкивался с аллергией? Что ели? Мне сказали крапивница с выраженным отеком квинке. 3 день ем рис, гречку, картофель отварной. Врач сказала дней 10 держать диету и потихоньку начать добавлять другие пищи. Боюсь очень теперь, прочитала что если отек квинке был один раз, второй раз быстро будет появляться. Так ли? Как потом переходили к нормальной еде?