Девочки какой витамин с можно пить в моем сроке? А то я читаю инструкции все. там написано нельзя беременным 😨
Я апельсины, мандарины и киви ем каждый день. Самый лучший источник витамина С))
Киви, в нем С больше, чем в цитрусовых
А так лучше из фруктов овощей лучше брать все
Может если ЖКТ позволяет, наедаться лимон, апельсин, мандарины, болгарский перец
Любой, но в дозе 900-1000 не больше