Что делать, если дети болеют неделями и мама не спит?

Третья неделя дети болеют, я с ума схожу. Сплю с 6 утра примерно до пол 8. Эти полтора часа я вижу столько бреда что голова в итоге не отдыхает, наоборот просыпаюсь ещё уставшей😫😫😫😫