Как я похудела и вернула себя: моя история и результат
Главный минус этого года 😍
Мне периодически кажется что результата не видно, но сейчас нашла летние вещи и как же было радостно видеть такую разницу. Я вернула себе себя. Да, не до конца идеальную, еще много надо скинуть, надо привести тело в форму.
Но это уже огромный шаг, и я благодарна самой себе что в один из дней я встала и поняла что больше не хочу быть большой.
Кристина·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Привлеки меня пожалуйста 😂
Кристина··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
@mrs.si, много есть куда 😂
Кристина··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
@emz93, мне нужно расписать как ты похудела 😂я серьезно
Ольга··
Мама дочки (3 года)
да калории просто считала, не больше 1600 ккал в день, следила чтобы белка было не меньше 120гр, лучше больше, углеводов меньше.
Нашла альтернативы сладкому, колбаса теперь из индейки и нежирная, сыры белковые, хлеба мало, много молочки, яиц, мяса, рыбы, овощей, фруктов
Валентина·
Мама дочки (3 года)
Огонь женщина!
Ольга··
Мама дочки (3 года)
Я даже мужика привлекла под это дело и он тоже десятку уже скинул 😂 вот что значит женщина захотела 😂😂😂
Валентина··
Мама дочки (3 года)
а мужика какого привлекала, соседского?🤣
Ольга··
Мама дочки (3 года)
своего 🤣 до соседских не дошла еще 😁