
Кто пил семена льна , был какой нибудь эффект ?



Какой нужен эффект? Измельченные для кишечника, и то далеко не для всех подходит в виде грубой клетчатки, для слизистой кишечника надо их заваривать
А какой эффект? Они не перевариваются, выходят в чистом виде. Для эффекта едят пасту льняную
Просто еда как кашку и в салаты . Эффект , как от клетчатки
Запоров нет. В интернете пишут типа воспаление кишечника убирает вздутие и есть эффект похудения. Я так понимаю это полная дичь 😂😂
Я в салат добавляю
Не замечаю ничего если честно
Ем несколько раз в неделю