Затяжная послеродовая депрессия и панические атаки: мой опыт
Думаю это тема знакома послеродовое депрессия и панические атаки
Расскажу про свой опыт
Родила я 2020 году , беременность протекала плохо,часто на сохранениях лежала.
Как только я родила у меня как мне тогда казалось все было нормально , но спустя месяц начались эмоциональные качели . Тогда я жила с родителями мужа , а муж работал в Сургуте и долго его с работы не выпускали из-за карантина. Свекровь и свекр работали а я одна с ребенком , которая нормально ходить не могла до 4 месяцев.
24/7 я с ребенком одна , людей практически вообще не видела , даже было что свекра со свекровью не видела несколько дней хоть они и дома были ,так прошло 1г .
Я думала что это послеродовая депрессия прошла , но тогда он только начал набирать обороты. Летом 2021 года у меня началась сильная нехватка воздуха каждый день 24/7 у меня было такое состояние будто мне воздуха не хватало, я тоже не знала что это за состояние и что делать ,родным никому не говорила.
В январе 2022 году в три часа ночи у меня случился первая паническая атака , только после этого пошла к врачу и то не знала к какому нужно идти с таким вопросом.
В итоге мне поставили диагноз затяжная послеродовая депрессия и паническое расстройство. Вот с начала 2022 для меня началась настоящий ад который длился 2 года .
Сначала не так страшно было , но потом из-за панических атак я вообще перестала выходить на улицу , боялась скопления людей, ночью начала ходить во сне , ложки вилки у себя в кровати находить по утрам, я боялась спать , боялась во время моего очередного лунатизма что-то с девочкой сделаю из-за этого начала ножи и ножи (все острое )прятать, не кушала практически сильно похудела .
Вокруг все говорили что я кукухой поехала .
Пила сильные успокоительные, поменяла куча неврологов, пила разные препараты .
Ни один человек не понимал меня и думала что я дурью маюсь и мне надо успокоиться .
Что только я не попробовала тогда , я даже сама уже думала что я реально кукухой поехала .
Я стала зависима от успокоительных без них из дома не выходила никуда.
Я уже начала искать в интернете как избавиться от панических атак , тогда мне попалась одна статья в интернете . Где было написано что гипнотерапия помогает избавиться от панических атак . Я в городе нашла кто проводит гипнотерапию (не дешевое удовольствие) пошла к нему . Уже последняя надежда была на эту гипнотерапию. В итоге я пошла 2 сеанса из 5 , потом перестала ходить так как узнала что в исламе одни говорили запрещено ,другие в целях медицины можно, не уверена была в исламе можно или нет.
Я не знаю это гипнотерапия помогло или нет но у меня прошли панические атаки .
И из этих двух лет у меня в памяти вообще нету ничего , будто эти два года стерли из памяти я ничего не помню что происходило в моей жизни кроме панических атак.
После первого же сеанса я потихоньку начала перестала пить успокоительные , синдром отмены у меня был жестокий, хоть и правильно отменяла успокоительное
После такого опыта я щас боюсь выпить обычный глицерин для успокоения .
В этом посте я никого не обвиняю из родных что не поддержали и тд.
Просто когда видите что человек недавно родил будьте чуть помягче к этому человеку.
Потому что никто из нас не знает что проходит этот человек.
Комментарии
@ummummi, пока пила АД поняла ,что все это состояние от тревоги,и когда обратно накатывает ,когда уже их не пьешь успокаиваешь себя,что со мной все нормально,я ничем не больна и т.д и становится легче,уповать на Всевышнего и много дуа
Тоже был страх смерти 🥲
Но я от того что боялась пить АД , не стала их пить и как-то сама из того состояния я вытащила себя.
Тогда у меня ещё такие мысли были , чтобы не заболел я думала что у меня рак 🥲
Но год назад появился у меня уже тревожное расстройство , его уже умею контролировать, как говорится уже на опыте😂 .
Но с паническими ничего не сравнится .
@cakes_sabi_, мне как раз с паничками помогли АД,их бояться не нужно,они вам или подойдут или нет ,но если справились сами ,то очень хорошо,просто у меня уже головокружения были и это мешало нормальной жизни ну и панички ,сейчас и панические контролирую,хотя я не могу сказать,что они у меня есть так как не допускаю
В итоге вы сами себя, вытащили. Вы очень смелая и сильная, не смотря на это состояние довели себя до врачей и серьёзно взялись за лечение. Вместо истерик, и обвинений, вы просто взяли себя в руки, и медленно но уверенно вытащили себя из этой ямы. Вы реально боец-молодец! 🌹
Тоже прожила ад,после 4х родов и естественно ни кто не понимал и не собирался
Как жаль, что не все это понимают. Вот со мной тоже самое, эмоциальные качели длились целый год. Меня будто душил мой собственный дом. Я хотела постоянно куда выйти, лишь бы не сидеть дома. А сама я живу загородом, и тут рядом нет ничего.
И вот спустя год, мне кажется меня отпускает это состояние. По крайнем мере я надеюсь на это.
Как я вас понимаю…Первые роды были очень мучительные,которые обернулись ЭКС КС.Первое время я особо ничего не понимала ,но когда ребенку было почти год начался жесткий треш! Панички,головокружения на фоне стресса,боялась остаться дома одна,выходить на улицу,страх смерти.Все это сопровождается головокружением ,я не понимала что это ,думала у меня в голове что то образовалось может ,потом поняла,что это все от страхов ,тоже наткнулась в инете на статью и все стало ясно,обратилась к неврологу.Диагноз Психогенные головокружения (на фоне стресса) и тревожное расстройство.Назначила АД ,пила год,подключила спорт и начала работать над мышлением сама ,хотя врач говорила обратиться к психологу не помешает.Синдром отмены был слегка, прошел быстро,так как я научилась уже работать над мышлением немного и помогать себе не впадать обратно в то состояние.Все прошло Альх1амдулиллягь,но сейчас после 2 родов обратно как будто затягивает в это состояние,но я стараюсь себя не запускать ,надеюсь обойдется