Какую программу выбрать для записи длинных видео с экрана?

Мне надо записать много видео с онлайн обучения, ролики по 1-3часа. Порекомендуйте, пожалуйста, программу для записи экрана, есть ли бесплатные?

Я скачала якобы бесплатную, но там только 5 мин бесплатно. С айфона записывать это издевательство, и видео тяжелые получаются.