
Делайте всем добрый вечер ! Посоветуйте пожалуйста каналы по йоге для дома , думаю начать заниматься хотя бы ей для разгрузки спины
Смотри лучше комплексы упражнений «здоровая спина». Они перекликаются, но не то же самое. Я в стрейч хаус хожу, там есть это направление, довольно прикольно, посещала пару-тройку раз из любопытства
Приложение Yoga Club