skvortsova1902sveta
Светлана Скворцова·Мама двоих (3 года, 9 лет)
Какой кальций лучше для ребенка: советы мам по выбору
Девочки посоветуйте пожалуйста кальций для ребёнка, какой лучше взять.
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Комментарии
Да любой в аптеке, который по карману и по форме выпуска. Но лучше всего порошок из яичной скорлупы от домашних яиц. Суперсредство
Нравится Ответить
Ой ещё бы его заставить кушать яичную скорлупу
Нравится Ответить
Выбирайте по составу. Лучше тот который лучше усваивается.
Сравнение форм кальция
Хелатные формы (глицинат, лизинат):
Наилучшее усвоение, не требуют кислоты, не мешают другим элементам, идеальны при пониженной кислотности.
Цитрат кальция:
Хорошо усваивается, не зависит от кислотности желудка, лучше карбоната.
Карбонат кальция:
Содержит много элементарного кальция, но усваивается только во время еды и при достаточной кислотности желудка (20-30%), иначе почти не всасывается.
Лактат кальция:
Хорошо растворяется, подходит для чувствительного пищеварения, но требует больше таблеток.
Гидроксиапатит:
Биохимически близок костной ткани, содержит фосфор, хорошо усваивается.