Где пройти реабилитацию по шейному остеохондрозу: советы мам
Девочки может к то где-то проходит реабилитацию,по шейному остеохондрозу??
Комментарии
Уколы против воспаления, витамины группы В, электрофорез, магнит, иглоукалывание. Все в комплексе.
В поликлинике могут назначить физлечение только но и оно неплохо помогает
А ещё когда поспорила один раз, что за месяц смогу осилить 50 отжиманий и каждый день отжималась от пола обычным способом по 10 раз, качнула спину, руки и прошла шея. В конце месяца я выиграла спор. До 35 раз отжалась быстро, потом сложнее, но 50 сделала
Много лет я работала маникюрным мастером и много раз клинило шею. На МРТ протрузии были, но проблема была не в них. И только когда я начала ежедневно делать самую простую гимнастику для шеи и 5 минут йоги самых простых асан, все прошло. А ещё холка если есть - у меня уходит если месяц ежедневно что-то делаю на стенах и потолке. Я красила потолок и шпатлевала стены, пока был ремонт в квартире. И у меня исчезла холка. Предлагаю вам купить валик и елозить им по стенам по 15 минут в день обеими руками поочередно. Все это говорит о том, что нужны движения и самая простая активность. Движение - жизнь. Выздоравливайте.
Плюсую лфк обычное в поликлинике 10 дней плюс физлечение меня прям на полгода спасало. Надо взять себя в руки и дома начать заниматься.
Раньше в поликлинике по месту регистрации проходила физлечение. Последний раз по дмс ходила на массаж и физлечение. На полгода помогает. Минус, что по дмс один раз в год можно.
@mami2012 дмс от работы. В поликлинике тоже самое, просто более муторно его получить: терапевт, рентген, физиотерапевт, везде запишись, везде жди.
Вот осенью ходила на физ лечение магнитом в поликлинику