fatimafondan5
fatima·Мама четверых детей
Что делать, если муж плохо спит и крутится ночью?
Муж плохо спит. Спит по несколько часов, в остальное время крутится, пытается уснуть. Хотя я считала его человеком с крепким здоровьем. Что делать? Перед сном ничего бодрящего не пьет и не делает. Питается нормально и нормально на работе устает. Как сон улучшить?
1
Комментарии
В первую очередь конечно проверит дефициты.
А мелатонин пробовали пить?
Нравится Ответить
@fatimafondan5, мелотанин подключают в редких случаях, это гормон)
Магний какой пьет? Какую дозировку? И сколько весит ваш супруг?
Нравится Ответить
мне нужно 2 часа чтоб уснуть