arina_mamachka
Ариана·Мама двоих (9 лет, 12 лет)
Как стресс влияет на цикл: личная история мамы после потерь
Как снизить кортизол ? Или почему удлинился цикл .
2025 год выдался мне очень с большим горем .
Потеря новорожденного , запои мужа - развод ,
Одна воспитываю детей и тяну все .
И стало немного легче и заметила что цикл удлинился очень , и сейчас задержка уже на неделю .
И позавчера погиб в аварии муж мамы . Они только три года успели пожить вместе .
Надеюсь очень что Новый год станет лучше .
Поликистоза нет и ттг гормоны в норме .
Слишком много боли .
Приди счастье
Все знают, что кортизол - это гормон стресса. Так как вы долго пребываете в напряжении, то ваше состояние понятно. Чтобы немного уменьшить, ищите способы снятия напряжения. У каждого человека они индивидуальны. Это может быть тёплая ванная для расслабления, массаж (самомассаж), медитации (дыхание), йога также, кому-то помогают танцы под любимую музыку или пение, травяные чаи. Ну и конечно работа над своим психологическим состоянием