Какой хороший витамин Д для детей и взрослых выбрать?

Я желтенький пила , может он и хороший но я не поняла, так как забывала пить 🤦🏼‍♀️пропускала а потом и вовсе бросила

Ору

Это мне надо

А какое название 😂