Что делать, если не справляешься с новорождённым: советы мам

Дочке 2 недели. Я чувствую себя выжатой. Не высыпаюсь. Сегодня она начала сильно плакать, и мне стало особенно тяжело. Есть няня, ей 17, она старается, но пока не справляется, всё-таки у неё мало опыта, и у меня тоже. Но я всё равно благодарна, хоть появляется немного времени выпить чай. Без неё пришлось бы быть с малышкой 24/7. Я не знаю, как быть дальше и что делать. Очень нужна поддержка и советы по уходу за ребёнком. Я понимаю, что это всё временно, что это пройдёт… но мозг отказывается это воспринимать. Когда она плачет от боли в животике, я начинаю винить себя, будто я ничего не могу ей дать, не могу помочь. Эх…

Единственное что поняла, надо рожать «осознанно», и готовиться не к родам, а к материнству.