Симфизит при беременности: симптомы и как облегчить боль

Мда, в эту беременность чувствую себя старушкой, во-1 мне как будто по письке напинали, передвигаться больно, эти косточки под половыми губами которые именно (не лобок) болят при движении. Вчера прошлась до магазина, у меня спину защемило. Пришла домой поясница чуть не отказала, будто мне топором в хребет дали, ломило позвоночник. Полежала прошло. Ночью сегодня проснулась снова от боли. Не знаю что с этой поясницей делать уже. Про бандаж не пишите, уже заказала, да у меня живот то еще и не такой большой, а я уже разваливаюсь. В 1 беременность только между ног кости болели по вечерам, не критично. Тут ночью даже перевернуться с бока на бок больно порой. На узи лонного сочленения тоже схожу, вдруг у меня там симфизит во всей красе. Девочки, поделитесь, кому симфизит ставили перед родами, какие симптомы у вас были?