Как справиться с нервным срывом: история мамы в трудной ситуации

Вчера у меня случился нервный срыв.. это страшно. Очень.

Наш дедулик со среды в больнице.

Предположительно, ему там быть ещё 20 дней.

Эти дни были полны тревоги и тяжести.

Но я поняла важное:

- Положительные мысли и правда влияют на ситуацию. Закапываясь тревогой я делала только хуже и себе и близким. Как только я взяла себя в руки ситуация начала меняться тьфу тьфу тьфу!

- Обязательно нужно давать себе отдых!! После сложных родов и долгого восстановления я этого не сделала, а наоборот. Я загрузила себя всем чем можно помимо ребёнка. Потому меня сильно раздавила ситуация с дедушкой. Просто не было уже сил держаться эмоционально.

- И как бы ни было трудно, я не имею права забывать, что в первую очередь я — мама.

Это моя ГЛАВНАЯ роль. Мой стержень и моя тихая сила.

Я взяла себя в руки. Всё будет хорошо! 💫

#простоделюсьмыслями