Как пить Тотему, чтобы не тошнило: лайфхаки от мам
Ппц, девочки как пить ТОТЕМУ что бы не тошнило?
Выпила натощак, тошнит, уже и бутер с кофе съела, все равно ужасное чувство тошноты, может есть лайфхаки? То что ее с соком пить эт я знаю, я и с водой могу выпить, да противная, но терпимо, но вот чувство тошно в это капец
Комментарии
После приема железа нельзя пить напитки с кофеином и с молоком, мешает усвоению железа )
Лучше пить после еды (не раньше, чем через три часа после кофе/чая) и запивать не просто соком, а витамином С или цитрусовым соком, или водой с лимоном (витамин С помогает усваиваться железу) ну и кислинка витамина С поможет от тошноты)
Если совсем тяжело именно с тотемой, можно попробовать поменять препарат)
Пейте после еды, я вообще на ночь принимала её , никогда не тошнило и подняла железо и ферритин
Завтра попробую на ночь, спасибо 🌻
Натощак я не могу пить, тошнит жесть
Хотя усваивается лучше натощак и с витамином с
Поэтому я пью только после плотной еды