Валерьянку только можно в таблетках.

Лучше валерьянку или пустырник. Валосердин не надо.

Точно нет, см первый комментарий. Подышать, сходить в душ - под водой текущей постоять, теплый чай, переключить себя если получится на книгу/сериал.

Пустырник в таблетках можно

Магний выпейте

Подышите медленно, позевайте, если умеете искусственно вызвать, пару минут. Отпустит.

Магний можно беременным, если не ошибаюсь он успокаивающе тоже действует. Спросите лучше у врача что можно конкретно вам.

Нет, конечно

Нет, там фенобарбитал, точно нельзя