Какой абонемент в зал выбрать после родов: тренажеры или тренер?
Никогда не ходила в зал, вот теперь хочу купить абонемент.. после родов вес лишний никак не хочет меня покидать. Вопрос- первый месяц лучше просто на беговой и на тренажерах брать абонемент, или сразу в группу с тренером?
Сначала тренером, подбирает кбжу, а потом уже можете сама заниматься зная уже упражнения как правильно выполнять.