Что делать при сильных болях в лобке на 32 неделе беременности
Где-то с 5 декабря 29-30 недель начал болеть симфиз. Начала с числа 8 декабря пить кальцемин.
18.12 ровно 31нед (10 дней назад) сделали узи, врач сказала, что расхождение около 5мм, что является пока ничем особенным, симфизит при таком расхождении не ставят.
Магний б6 начала больше пить.
Рекомендовали мне еще бандаж, что мне он как-то никак. А сегодня его надела как-то как будто только хуже стало.
Сегодня 32 нед 2 дня, что-то так разболелся, вообще прям ходить больно и шевелить ногами в кровати, переворачиваться.
Крч я уже задолбалась, не думала, что такой дискомфорт норма. Что-то еще можно делать для облегчения? Или еще узи пойти делать? Ну а что узи даст мне....или просто лежать уже только?
Кто сталкивался? Осталось только терпеть и лежачий режим или есть способы облегчения?
Комментарии
Я делаю упражнения , но делать я их начала с 39 недели (если важен этот момент) для подготовки таза к родам, там прям немного упражнений было (если надо, я скину ссылку). И о чудо, тьфу-тьфу-тьфу, у меня перестала болеть промежность (симфиз?) практически полностью. До этого, понятное дело не перевернёшься, вставала со стула, кровати и стояла в буквой "г" чтобы привыкнуть к боли, ну и хромала как бабка....
Да отправьте ссылку, какие упражнения можно поделать...хотя такое ощущение, что я разволюсь от упражнений 🤣
@vikkkus.o ссылка
Я делаю утром вечером, чтобы так сказать эффект не рассеялся 😁 ну и не усердствовать, прям аккуратно аккуратно
Есть ещё вариант съездить в анатомию здоровья к остеопату, дорого, но они помогают в беременность пережить боли. Можете просто позвонить и узнать при вашей ситуации доктор сможет помочь?