Если вдруг ещё актуально, то посмотрите подкаст о послеродовой депрессии ссылка мне помог

Я сейчас тоже через это прохожу 😢

Нужно спать вместе с малышом

Все проходит, я хотела уйти с этого мира, а сейчас молю о жизни, чтобы увидеть как дочь вырастет

В первую очередь вам нужна помощь. Любая. От родителей, подруг, няни, можете даже здесь девочек просить, отклик будет, уверяю🙏🏻 и вам нужно начать делать то, что вы делали до этого - полежать в ванной, сходить одной или с мужем попить кофе, на маникюр и тд. А также делегировать и привлекать мужа к помощи обязательно. Да, как раньше уже никогда не будет. Да, теперь ваша реальность совсем другая, вы теперь никогда не будете одна и свободы не видать еще очень долго. Но то, что вы сейчас чувствуете это из-за гормонов и из-за того, что все перевернулось с ног на голову. Это нормально. Должно пройти время, и все наладится. Поверьте. Все будет хорошо!

А если не наладится, обязательно идите к психологу, возможно, он выпишет вам ад, и это тоже нормально🙏🏻

Я уходила резко из дома подышать посреди ночи (муж меня заменял) в моменты срывов, аутоагрессия по отношению к себе, были моменты, что я хотела выйти в окно, да и в целом подходила, открывала его и тупила, думала о траектории и тд. Тоже думала, что нужна ресурсная, нормальная, счастливая женщина с ребёнком рядом, не я. Не знаю как это прожила, спасибо мужу за помощь, вырывался с работы, брал иногда выходные, когда постарше дочка стала-выходил с ней на прогулки. В год с небольшим вышла частично на прежнюю работу и до марта этого года там работала, переключилась наверное тем самым. Ходила к психиатру, но антидепрессанты она мне не прописала, сказав, что может это сделать конечно, но для начала важно начать с причин, решить с ними: режим сна, отдыха и питания (ограничения были сильные, поскольку гв и у дочки абкм, полностью исключалось все, содержащее молоко, это тоже подкосило, дефициты и тд)

Помощь мне была даже больше не то что рядом забирали ребенка, нет, вот после бессонной ночи, отпустить помыться буквально на 20 минут это была радость.

Была тяжелая, но я тогда не понимала что у меня депрессия, очень помогли родители с сыном первым, потом спасло что предложили в 1,5 подработку, я ожила. У меня раз был случай когда ребёнок орал 4 часа подряд, я позвонила маме посредине ночи со словами, я сейчас утоплю его, я больше не могу слышать этот ор, что угодно только чтоб была тишина, буквально поговорив наверное минут с 30 меня отпустило. Очень тяжело было, ребенок спал до 5 месяцы практически на руках, в коляске орал, не понимала что, рядом не было никого постоянно. Рада что это позади. Совет, если тяжело поговорите с кем-то, найдите по возможности час и робыть одной

В чем проявляется, как Вам кажется?