Как восстановить сон после бессонных ночей с ребёнком

После тяжелых ночей с дочкой я перестала спать

Бесит прям

Я хочу спать , мозг уже не соображает совсем ...

Но увы заснуть не могу

Вчера лежала до 2:30 точно с 23:00

Сегодня думала попробую поспать в дневные сны

Ага , счас

Лежу и смотрю в потолок

Как восстановить сон ?

Комментарии

Машенька·Мама двоих (младенец)

У меня такое было с сыном когда у него зубы лезли. Я пила курс таблеток Гармония сна. Помогло

Нравится Ответить
Татьяна·Мама сына (10 лет)

У меня так же, когда уровень тревожности на работе зашкаливает. Устаю, как конь, а уснуть не могу

Нравится Ответить
Анастасия·Мама двоих (3 года, 9 лет)

Мелатонин в фармакопейке называется melaxen

Нравится Ответить
____·Мама двоих (1 год, 3 года)

магний, успокоительное попить

Нравится Ответить