Этот год был непростым? Кажется, в уходящем году было у каждого: напряжение, тревога, вечно всё не…

Этот год был непростым?

Кажется, в уходящем году было у каждого: напряжение, тревога, вечно всё не по плану❄️

В такие моменты понимаешь насколько ценно, что в жизни есть йога. Простое: руку на живот и 10 медленных вдох-выдох, переключая своё внимание на дыхание и тело, и все тревожные мысли разбежались✨ В «Йога-гиде» мы как раз собираем такую практику в понятный маршрут: начинаем с самых простых вещей — дыхание, мягкие упражнения лёжа, снятие зажимов и безопасная база. Дальше шаг за шагом добавляем более активные связки и понятные асаны, чтобы тело привыкало. И уже через два месяца собираешь практику под себя и своё состояние, твои движения свободнее, а в теле приятное ощущение расслабления...🙏

Все, кто захотел практиковать с нами на курсе Йога-гид, переходите по ссылке ниже и заходите на курс с дополнительной скидкой 10% по промокоду 🎄MomLife🎄✨