Как найти тренера для контроля питания и упражнений в Жезказгане
Девочки, интересно, есть такая услуга, когда ты платишь тренеру, чтобы он помог человеку выйти на здоровый путь? Например, будет следить за питанием (он ест много жирного и хлеба, пьет газировку), следит за выполнением упражнений. Прям приходит и говорит, всё, пошли наматывать 10 тыс шагов? Потом в тренажерку. В этом смысле.
Мне нужна такой человек для моего родственника, у которого лишний вес и проблемы со здоровьем. Но себя он остановить не может, сколько ни говори. Он все равно курит сигареты, питается неправильно и много, не двигается, в основном на машине перемещается и много нервничает..:(
Город Жезказган
Комментарии
Пока сам не захочет, не получится, даже с тренером) там надо дефицит калорий для начала, чтобы вес снизить, и только потом уже подключить тренировки) питание 90% успеха, а этого кроме самого худеющего никто не сделает) ну либо готовить ему 3 раза в день, полгода по меню,
Сама этим тренером стать не могу. Меня не слушаются и у меня нет времени с детьми даже на себя.
Вряд ли посторонний человек будет так заинтересован. Прям чтобы приходить домой и вытаскивать его. И находиться рядом 24/7 надо, чтобы контролировать.
Пока человек не захочет, не будет делать. При тренере может выполнит все, потом останется один и наестся/напьется/накурится.