Как сцеживать молоко при налаженной лактации и мягкой груди

эхх в первые месяцы когда молока было много сделала банк молока, который уже закончился 🥲

как теперь с налаженной лактацией собирать о молоко? 🗣️ грудь не наполняется, все малышарику идет, а отлучаться на пару часов из дома так хорошо 🫩 впереди аватар и концерт Тимати 🤣