Мама четверых детей: как найти время на себя и не сгореть
Сегодня, принимая ванну я осознала, как давно я её не принимала.
Не просто мылась, а именно лежала и расслаблялась.
Кажется, целую вечность.
На то были причины: беременность, лишний вес, а сейчас и «бусинка», которая всегда со мной.
Четверо детей, муж — я одна на всех.
Их много, а я — одна. И каждому от меня что то нужно.
А мой ресурс часто заканчивается раньше, чем список дел.
Но что то заставило меня остановиться и подумать о себе. Постепенно я учусь снова себя замечать и любить.
Дорогие девушки, напоминаю вам и себе: мы имеем право на заботу.
Это не эгоизм.
Это правило «кислородной маски»: сначала на себя, потом на ребёнка.
Иначе просто не сможем помогать другим💖
#любовьксебе #маманануле #ресурс #заботаосебе #правиломаски