Как скорректировать режим сна ребёнка: поздно ложится и поздно встаёт
Девочки, подскажите как со сном быть
Встаем в 9-9:30, раньше никак не получается его разбудить,не просыпается,
Сон в 14:00 час полтора даю спать, в ночь не уходит раньше 23:30 вообще,
Что посоветуете скорректировать?
Уже две недели так, не могу уже
Хочется укладывать в 22:00
Комментарии
Только если поднимать раньше и вести сразу гулять. Мой старший такой был, меняешь режим, поднимаешь раньше, а он потом ходит везде по дому прикладывается и засыпает. Только из-за режима в сад водила)
Мой никогда сам нигде не засыпал, только если в машине…
Если разбудить , он найдет чем заняться, лишь бы не спать 😅
@thesl вам легче, значи если будете будить раньше, то сможете установить режим. А моего приходилось ловить все утро отдирать от подушек))
Мой так и спал в этом возрасте, потом ещё минус час с каждым годом, есть дети малоспящие.
Чтобы отбой в 22 был, подъём нужен не позже 8, правильно говорят про постепенные подвижки, минут на 15 а неделю и я бы этим занялась точно после Нового года, а лучше, когда день прямо заметно прибывать станет и по утрам в это время уже светло будет, многие дети спонтанно начинают в это время раньше просыпаться
Вот я сама даже за собой замечаю что не могу встать раньше 9🤣
Вообще у него мой режим, но я без дневного сна 😅
@thesl ну вот подумайте тогда хорошенько, нафига вам это надо) у меня сын в 2 начал ходить в гкп вечернее, к 15.30, в 3 нам дали полный день, но поменялся сад и адаптация пошла заново, приводила его по началу к 10 и забирала в 12.30, потому что от дневного он к тому времени отказался, потом только стала понемногу подъём сдвигать на 8 и приводить к 9. А к 4 годам его научили в саду спать.
Решайте проблемы по мере поступления, короче)
Моя двухлетка так же спит до 9-9:30, в ночь в 22:00 мыться и спать. Вот в последнее время не спит дс, хоть ты тресни🤦♀️ зато теперь в ночь вырубается моментально.
Наш режимчик))
Но я даю днем спать часа 2)
Если вам ок , то ниче не делать
Если на ок меняйте утреннее время пробуждения , но не резко, потому что будет отсыпаться днем тогда )
Может легче давать днем уже спать
И самой днем отдыхать
Я днем бужу его 🤣
Сам не встает
@thesl, и я бужу иногда ) но мой помладше. У него вб первое 4,40
А второе было всегда 6,40 (но щас я убираю гв на ночь и стало 7,30🥲)
Но я не сплю с ним днем
Я вообще не сплю
Ложусь в 3..4…
Поэтому мне проще встать в 9-9:30. Будильник ставлю. И то иногда и их не слышу от недосыпа и спим до 10:40. Вот тогда кабзда🤣
Мой также просыпается в 9 часов, но сон у него в 13.00, спит до 15 часов плюс минус, и в ночной сон уходит в 21.30-22 как раз
В 1.1 мой так же спал, вообще он до 1.9 так спал, а потом все переключилось 🤣
@thesl, может какой скачок роста тогда. У старшего такого не было, но он в таком возрасте в гкп ходил, и просыпались раньше соответственно
Если вам удобно так поздно вставать , тогда можно вообще без сна до сада , а так конечно утром будить
13 ч для почти двухлетки это можно сказать идеальное вб, увы меньше оно не станет, можно сделать дс 40 мин и на пол часа пораньше вставать если для вас критично в 22 ложится, пока ребенок не выгуляет свое вб спать не ляжет
Будить утром на 15 минут раньше пару лней. Потом ещё на 15 минут. И так пока не начнёте вставать в 8
Соответственно, дс сдвинется и в ночь будет уходить раньше
Утром будить всеми силами. Я спящего брала и несла умываться
Надо попробовать
Хотя бы в 8.30 вставать, после нового года начну пытаться, надеюсь
У нас был такой режим, тоже парилась, а потом поняла, что зря…сейчас в сад ходим и режим за неделю сам подбился( в 2,5 года) подьем в 7:30, дневной 12:30, ночь в 22:30 край
Тут многое зависит не от дневного сна, а от времени подъема, у нас сын может встать в 8:30 в выходной, на дневной уйдет в 12:30 а в ночь в 23 и позже