Как спорт помогает маме справляться с нервами и усталостью

Я не знаю как это объяснить,но в зале я реально отдыхаю. Вчера после тренировки день прошел шикарно Альхамдулиллах. Я даже не нервничала практически. А сегодня день еще не начался,а я уже устала и нервы сдают,дети решили довести меня сегодня по полной