Почему снятся кошмары после родов и как с ними справиться

Во сне вижу что мне и моему сыну сделали сихр и как будто на меня читают Коран чтоб исцелить , а мне как будто очень тяжело из за этого, просыпаюсь от того что еле дышу из за сна. Опять уснула и опять кошмар снится в виде какого то маньяка😓