Степпер для похудения: эффективный тренажёр или пустая трата денег?

Хорошая вещь

После 1-родов с помощью нормального питания -15 кг было год где то даже меньше занималась. Ноги подкаченные без целлюлита

Сейчас не занимаюсь потому что мелкая не дает-пальцы под него подставляет

Я сначала его хотела, а теперь хочу эллиптический тренажер. На нем можно хорошо похудеть. Но если реально заниматься

Ну ещё, у меня подруги на 5 этаже живут всю жизнь в пятиэтажке, там не разу не худые, вот степпер, грубоу говоря как лестница

Он как кардио не плох, я лично на нем хорошо потею ))) за 30-40 минут. Там есть регулировка нагрузки ставьте побольше

А вообще он больше как сопутсвующее, если например добавить сначала видео тренировку , а потом на степпере добить кардио то супер. Но при ребенке на нем не вариант , пальцы засунет в механизм и прищемит. Я ходила в ванной комнате 😂, пока муж с дочкой играл в зале

Если только для учета шагов.

Если у вас лишний вес, то это дополнительная нагрузка на колени, что не самая лучшая идея. Плюс к стерперу быстро привыкаешь тк нагрузка одинаковая. Ну и чтоб нашагать те же 10 000 шагов, это час как минимум, становится скучно столько на нем ходить

Покупала несколько лет назад. Была полна энтузиазма. Надолго меня не хватило😁

Отдала сестре. Она любит все это дело, диеты, пп, упражнения. Но со степпером тоже любви не случилось.

А как нос телом поможет? Лучше Гантели и штангу тогда купить🤷‍♀️

А еще лучше абонемент в фитнесс-центр))

Племянница себе такой купила, она ещё на нутрициолога выучилась. Вообщем он у нее года два стоит, говорит, что пользуется, но жопа её огромная говорит о другом 🤭 каждый раз как встречаемся, она всё шире)))

Вообщем общие тренировки и питание, а все эти тренажёры фигня

Ой, я тоже насмотрелась этих всех рилсов.

Думаю, что будет бесполезно.

Наладить питание и домашние тренировки с джилиан Майклсон. Дешево и сердито и результативно