Почему вес растет при дробном питании и гормональных проблемах?
Куда плакать скажите ..
Пн, Чт я держу пост ❤️
Я не жру так много что бы мой вес рос максимально быстро ‼️
Я не хочу себя видеть жирной 🚫
Поэтому я стараюсь придерживаться Дробному Питанию на котором скинула 22 кг
Но мой вес растет 😭
У меня проблема с гармонами
Сегодня был пост ,на работе я выпила воду и сьела 4 финика
Чуть позже выпила чай с пару печеньками и всееееее
Пришла домой .Решила встать на весы ( я контролирую свой вес ) и что я вижу ???
Я вижу + 800 гр 😭🤦♀️
Ну почему 😩😭
Скажите ?????
Хоть 100 гр должны были уйти ,а ?
Блин нежели из-за своих гормонов я не могу справится с этим весом Я так боюсь что мой вес весь вернется от которого я избавилась
Комментарии
Доброй ночи, могу вам порекомендовать свою подругу. Она ведёт марафоны по снижению веса. Результаты классные получают люди и обратного отката нет по весу. Она подбирает питание которое влияет на снижение липолиза и подключает бады. Если будет интересно могу контакт ее скинуть она подробнее все расскажет.
Вы кушаете калорийную пищу, которая не дает вам насыщение. Отсюда вытекает ваше категоричное состояние к каждому прибавившемуся грамму. Вы не кушаете энергию, которая вам необходима. А кушаете калории, жиры, транс жиры. Это намного хуже чем вы съедите целую тарелку гречки или пюре, с курицей, котлетой или еще чем то. Обязательно добавляйте овощи, они менее калорийные, при этом там есть клетчатка и они заполняют пустоту в желудке но в жир не идут) и в обязательном порядке сначала пролечить гормональный сбой. Он больше чем питание может триггерить ваш вес. В общем вам надо меньше переживать. Побольше изучить вопрос с питанием. Ну и в первую очередь пролечить гормоны. Проверьтесь на инсулинорезистентность. Она напрямую связанна с гормонами.
Вместо печенек и финика , ешь вареные яйца , овощи , мясо варенное
Пей хлорофилл и не будешь набирать
Я тоже на дробном скинула 10 кг, щас пью хлорофилл и уверена, что за счет него не набираю, хотя прошло уже 2 мес почти