Как справиться с нервами и раздражительностью после родов

После родов я стала очень нервная , могу психануть, поругать старших что они ведут себя дико (хотя понимаю они тоже дети ) или от того что они без конца разговаривают,задают вопросы постоянно .. Меня ничего не радует , хочется просто побыть одной .

Может успокоительные какие нибудь мне можно ??