Что делать, если наглоталась пыли на стройке: советы мам

Сегодня подметала у нас на стройке. Наглоталась всей этой пыли и сейчас чувствую себя ужасно((

Моя вина, что без маски, но уже поздно🙆🏾‍♀️

Как себя реанимировать теперь?😩🆘🆘🆘