Что делать, если прихватило спину: эффективные средства от боли

Девочки спину прихватило. Еле передвигаюсь. Найз мазь мажу и обезболивающее пью. Чуть легче но не проходит. Не знаете есть что нибудь эффективное лекарство чтоб помогло?