happymom2023
Happy Mom·Мама троих детей
Можно ли сбросить 20 кг за 5 месяцев на дефиците калорий и 10000 шагах?
Как думаете,на дефиците калорий + 10.000к шагов каждый день,скину ли я за 5 месяцев 20кг?
Сейчас мой вес 70,хочу 50😊
Комментарии
Нет, если за 30 … метаболизм уже не тот
Нужно + жиросжигательная тренировка
Мин 30 каждый день
Нравится Ответить
Вы правы. Я за целый месяц,только 2 кг скинула. Хотя все выполняю правильно.
Добавлю жиросжигательную тренировку👍
Нравится Ответить
Конечно) я первые 6 кг на дефиците скинула за 10 дней😆 потом правда спустя месяц бросила😆
Нравится Ответить
Вполне реально, зависит от организма
Я свои злосчастные 5 кг - 3 месяца никак ((
Нравится Ответить
Скинуть легко , тяжело потом обратно набрать 😭,🥲