Как выбрать лучшие витамины: фолиевая кислота, Д и железо
Всем привет!
На своем опыте порекомендуйте, пожалуйста
-фолиевая кислота
-витамин Д
-железо
Какие лучше купить
По анализам дефицит последних двух.
Комментарии
ссылка
Главное витамин д с к2, я этими очень хорошо подняла витамин д.
А вообще есть разница по ощущениям, когда Д3 в норме? Просто много читала как говорили, мол это просто бизнес.
@target_mom, нет) у меня с 5-7 вечера вообще сил нет. Спать хочу) в уськамане уже ночь в это время. Думала витамин д спасет. Но увы
Фолацин
АкваД3
Тардиферон (гино лучше не брать, там он с фолькой)
Кальцемин
Все витамины нужно пить по отдельности чтобы знать точные дозировки и легче корректировать по анализам
Фортиферрум - от него не тошнит и нет железного послевкусия во рту, пила в первую беременность, сейчас честно забываю пить, но анемии тьфу тьфу нет сейчас.
Д3 не пью, хотя у меня тоже дефицит (20), сейчас вроде уже говорят что не обязательно поднимать до 80-100, хайп прошел.
Ранферон 12 поднимает отлично уровень железа. Но его сейчас в аптеках нет почему-то, он очень быстро и отлично работает 👍🏻
Железо- хемаплекс именно slow release таблетки, не капсулы.
Фолиевая - метил фолат
@target_mom, кальций на раних сроках можно принимать только по рекомендациям . На поздних сроках его всем назначают 2-3 триместр .
Если в организме будет много кальция это ни к чему хорошему не приведет . Самолечением не занимайтесь . Посоветуйтесь с врачом
@target_mom, у меня прошел к 36 недели чтобы больше не стал гиня кальций прописывала пить до родов а не как положено до 34 вроде
Фемибион
Колифорния Голд
Геиаплекс если врач разрешит
Метилфолат
ссылка
Д3
ссылка
Железо
ссылка