Намаз как физическая тренировка: польза для здоровья с точки зрения медицин

НАМАЗ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ МЕДИЦИНЫ:

1. Во время молитвы верующий принимает несколько поз - стояния, поклона, земного поклона и сидения. Эти движения подобны движениям, совершаемым во время физических тренировок.

2. И нет сомнения, что каждый день мусульманин совершает эти «тренировки», обеспечивающие ему хорошую циркуляцию крови, правильное дыхание и общую гибкость тела. При этом нельзя не учитывать, что эти движения легки, просты для выполнения и совершаются последовательно.

3. При поклоне растягиваются мышцы нижней части спины, мышцы бедра, ног и живота. В число физических выгод поклона выходит поддержка лимфатической и костной систем, предстательной железы, мочевого пузыря и надпочечников.

4. Суджуд обеспечивает приток крови к мозгу, что хорошо влияет на память, зрение, слух, концентрацию и другие интеллектуальные способности.

5. Чередование поз стояния, поклона, суджуда и сидения обеспечивает общую поддержку организму, а также стимулирует толстый кишечник, способствуя детоксикации и хорошему пищеварению.

سبحانه و تعالى (Свят Он и Велик)