Степер для похудения: реальные отзывы мам и помогает ли он
У кого есть степер
Помогает похудеть ?
Ноги от него не растут ?
И реально занимаетесь или стоит в углу ?)))
Комментарии
Мышцы растут в профиците калорий, просто так ничего не вырастет. Люди едят тазами и занимаются с тяжелыми весами, чтобы нарастить что-то, так что на этот счёт не переживайте.
И если нужно похудеть, то надо уйти в дефицит 10-15% и вести дневник питания, четко соблюдая кбжу. Тогда похудеете 100%. Питание, питание, питание. И степпер можно добавить плюсом для общего тонуса.
😁 Что там может вырасти? Колени очень болели от него. Поэтому выкинули. На эллипсоиде много лет ходим.
И в 1 беременность и в эту хожу на степпере если нет возможности выйти на прогулку
Если ходить на степпере и следить за питанием можно похудеть
Лет 10 стоял
Занималась редко
Отдала соседке по даче)
Теперь у меня стоит беговая дорожка 😂
Покупала. Пару раз походила и отдала подружке 😂