Правило тарелки для похудения: котлеты в духовке и бурый рис

Когда лень взвешивать и считать калории, просто соблюдаю правило тарелки. Сегодня котлеты в духовке и бурый рис. Кстати, котлеты запеченные в пергаменте, получаются очень сочные