umm_daniyal
🫧🪽🪷·Мама сына-младенца
Как похудеть на ГВ и сохранить молоко: советы мам
что делали чтобы похудеть на гв, но при этом сохранили молоко ?
ему ещё рано отлучаться от груди🥲 я просто замечаю, если я кушаю(3-4 раза в день), молоко становится более насыщеннее для малыша, чем в те дни когда ем один раз🫠
Комментарии
Пп , сладко мучное исключите и следите за кбжу , большой дефицит не делайте гв и так силы забирает
Нравится Ответить
Правильное питание не уменьшает молоко, кормила детей (они не знают что такое смесь) и бралась за себя сразу после роддома... Пп, много гуляла с коляской
Нравится Ответить
Правильное питание, ем 3 раза и два перекуса и пью 3л воды примерно
Нравится Ответить
До 3 месяцев будет налаживаться
Для молока главное хороший сон
Нравится Ответить
Для вашего ребенка сейчас самое полезное это молочко мамы так что успеете скинуть лишнее кг 💕💕💕