Какую фолиевую кислоту выбрать: аптечная или нет?

Они неактивными бывают

И не усваиваются

Обычную пила

У меня подруга очень хороший врач гинеколог сказала как-то что фолиевая есть фолиевая и за нее переплачивать не стоит и можно брат обычную с аптеки.