Эмпатия и гиперчувствительность: как жить с этим маме

Давно написала пост, лежал все в заметках и я забывала его опубликовать. Держите. Много букв. Просто захотелось поделиться.

- Свою эмоциональность и гиперэмпатичность ты воспринимаешь как недостаток или как преимущество?

- Да, это козырь мой вообще. Идите на*уй, бесчувственные мр*ази, бл*ть!

*Из интервью одного иноагента.

Есть люди, которые живут в мире ярких эмоций, и я - одна из них. Моя эмпатия – это не просто слово, это часть меня. Я чувствую чужую боль как свою, радуюсь чужим успехам с искренней радостью.

Особенно сильно это проявляется, когда я погружаюсь в книги, фильмы, музыку – это мои проводники в мир глубоких переживаний. Это не слабость, это моя способность чувствовать мир во всей его полноте, со всеми его радостями и печалями. И это не просто внутренний всплеск эмоций. Это слезы и улыбка (а то и смех).

Иногда это бывает утомительно, ведь чужие переживания могут сильно влиять на мое собственное состояние. Но в то же время это позволяет мне строить более глубокие и искренние отношения, чувствовать связь с людьми и стараться им помочь, когда это необходимо.

Конечно, бывают моменты, когда эта связь кажется слишком интенсивной, словно переполненный сосуд, готовый вот-вот перелиться. Особенно когда я с сыном долго тет-а-тет. В такие времена я ищу уединения: прогулки в тишине природы (очень не хватает ботанического сада мне сейчас), прогулки в парке, закрывшись от мира в наушниках... Больше всего помогает занятие творчеством: рисовать, вышивать, вязать, шить..

Есть только одна проблема: я не умею поддержать словами. Я больше человек дела и заботы. Мои поступки - это мое слово.

А ещё, все же есть ещё один недостаток. Я часто не доверяю людям. То ли потому, что меня много обманывали, и я слишком часто пропускала это мимо ушей. То ли потому, что чувствую недосказанность и не искренность. Из-за этого сложно заводить новые знакомства.