Как начать тренироваться дома без срывов: история мамы
Ну что, третий день тренировок дома , мышцы горят ) до этого начинала, после одного дня бросала на неделю, не было системы ) питание корректирую, но не резко, не отказываюсь полностью от сладкого, кусочек шоколадки с чаем без сахара на завтрак - уже победа ) хлеб тоже не уберу полностью, сокращаю количество, во избежание срывов ) заказала дренажный напиток
Будем работать , к лету цель - стройная мама на море с малышом 😁 чтобы не стыдно было надеть раздельный купальник
Комментарии
Это да, у меня на животе нет, зато бедра как у зебры 😁 но они меня сильно не волнуют , а вот лишнее поубирать не помешает )
Причем обидно, после родов вышла в своем идеальном весе, вот за полгода наела 10 кг лишних......
Да, сейчас на рутубе по видео Виктории Дюпон
До беременности занималась по каналу Tgym , но сейчас скучненько стало у нее, ютуб я не включаю, на рутубе мало видео у нее
У меня очень глубокие после 30 недели появились весь живот и бока и очень глубокие наела 25+ 😬кожа дряблая капец массажи делаю но что то лень в последнее время