Чем кормить ребенка при гриппе с рвотой: советы мам

Она что на глаз определила? Или тест сделала?

Лёгкое питание. Рвота при гриппе А часто не повторяется.

Придерживалась этого при болезни сына

Отличный вопрос! «Легкое питание» во время болезни, особенно при вирусных инфекциях с температурой, — это диета, которая минимизирует нагрузку на пищеварительную систему и печень, направляя все силы организма на борьбу с болезнью. В основе — легкоусвояемые, питательные продукты, много жидкости и дробный режим.

Принципы «легкого питания» для ребенка (и взрослого тоже):

1. Обильное теплое питье — это главное правило. Помогает снизить интоксикацию, восполнить потери жидкости при температуре, разжижает мокроту и слизь.

2. Дробное питание: маленькие порции 5-6 раз в день. Не заставлять есть, если не хочет. Организм экономит силы.

3. Температура и консистенция пищи: теплая (не горячая и не холодная), мягкая, пюреобразная, протертая. Это снимет раздражение с горла и облегчит пищеварение.

4. Щадящая обработка: готовим на пару, варим, тушим, запекаем без корочки. Жареное, жирное, копченое — исключаем.

Чем конкретно кормить (список разрешенного):

1. НАПИТКИ (самое важное):

· Теплая вода (можно с лимоном).

· Компоты из сухофруктов (курага, изюм, чернослив) — источник калия и глюкозы без лишнего сахара.

· Морсы (клюквенный, брусничный) — слегка разбавленные, некислые, богаты витамином С.

· Травяные чаи (ромашка, липа) — успокаивают, имеют противовоспалительный эффект. С осторожностью, если есть аллергия.

· Разбавленные соки (яблочный, тыквенный).

· Кисели (овсяный, ягодный) — обволакивают, успокаивают горло, питательны.

2. УГЛЕВОДЫ (источник быстрой энергии):

· Каши на воде или разбавленном молоке: овсяная, рисовая, гречневая. Консистенция — размазня. Можно добавить немного сливочного масла или меда (если нет аллергии).

· Сухарики из белого хлеба, сушки, галетное печенье (вместо свежего хлеба).

· Печеные яблоки и груши (мягкие, сладкие).

3. БЕЛКИ (строительный материал для иммунитета, но в легкоусвояемой форме):

· Паровые котлеты или тефтели из индейки, курицы, кролика.

· Отварное/паровое мясо, измельченное в блендере или очень мелко нарезанное.

· Нежирная рыба на пару (треска, хек, судак).

· Яйца — всмятку или паровой омлет (1-2 раза в день).

· Творог — свежий, некислый, можно в виде запеканки или суфле.

4. ЖИРЫ (минимально, но нужны):

· Сливочное масло — немного в кашу.

· Растительное масло (оливковое, подсолнечное) — несколько капель в готовое блюдо, не для жарки.

Чем кормить НЕЛЬЗЯ (исключить на время болезни):

· Тяжелая и жирная пища: свинина, баранина, колбасы, сосиски, жирные супы, майонез, жареные блюда, фастфуд.

· Цельное молоко (если есть насморк и много слизи, молоко может увеличить ее выработку). Лучше кисломолочные продукты без добавок (кефир, натуральный йогурт).

· Сладости и выпечка: конфеты, пирожные, торты, шоколад, сдоба. Сахар создает благоприятную среду для бактерий и угнетает иммунитет.

· Сырые овощи с грубой клетчаткой (капуста белокочанная, редис, редька) — они нагружают кишечник.

· Кислые фрукты и соки (апельсины, мандарины, если нет уверенности, что нет раздражения в горле).

· Газированные напитки, пакетированные соки.

· Орехи и семечки (тяжело перевариваются).

Пример меню на день для больного ребенка:

· Завтрак: Овсяная каша-размазня на разбавленном молоке с кусочком сливочного масла.

· Перекус: Печеное яблоко, травяной чай.

· Обед: Легкий куриный бульон с сухариками или суп-пюре из овощей (картофель, морковь, кабачок). На второе — паровая котлета из индейки с картофельным пюре (без зажарки).

· Полдник: Кефир или натуральный йогурт с галетным печеньем.

· Ужин: Творожная запеканка или паровой омлет, некрепкий чай.

· В течение дня и на ночь: теплое питье (вода, компот, морс).

Главный совет: Слушайте ребенка. Аппетит — лучший индикатор. Предлагайте питье и легкую пищу, но не настаивайте. Часто в первые дни болезни дети едят очень мало, и это нормально. Энергию они получат из питья и углеводов. Белковую пищу можно вводить по мере улучшения состояния. Выздоравливайте