Как справиться с запорами после родов: советы мам
Девочки у кого запоры ,как вы справляетесь ,мне помогает дюфалак , микроклизмы микролакс
Но иногда все равно приходится тужится и давольно сильно ,переживаю
Комментарии
Да, сильно тужиться не вариант. Питание меняли? Все киви советуют, воду пить, клетчатку есть. Свечи можно попробовать.
Слабикап в таблетках стул размягчает, там тужиться не надо будет, сильно по крайней мере. Ну и самой воду пить в достаточном количестве обязательно.
Препарат Мукофальк.
Я купила себе на после родовый период.этот вопрос не самый приятный… А девочки мои спасались во время беременности, мучались с запорами.
@marija_aixerb_kld, то что вы сказали -это БАД. А то что принимали другие - это лекарственное средство. Со строгой дозировкой. Да, на основе этих семян. Да с ним знакомы, но действие у них все таки немного разное. Псиллиум нужно правильно подобрать дозировку, обязательно питьевой режим- иначе все у вас усугубится.
Мне помогали семена чиа, делала пудинг. Ну и свекла конечно )
Киви и груша вам в помощь, магний цитрат слабит - по еде, и глицериновые свечи сами знаете куда)
Кефир ( только свежий , именно сегодняшнего числа ) тогда он будет давать слабительный эффект , если взять вчерашний , будет уже крепить . Киви на ночь , с кожурой!!!
Это мне говорила моя гинеколог, все две беременности помогало, не мучалась запорами вообще
Сухофрукты (курага, чернослив) каждый день в рационе, побольше овощей и фруктов стала добавлять и заметила явный эффект
Мне помогал салат, но на любителя конечно: растительное масло или оливковое побольше налить в тарелку и порезать помидоры, чтоб дали сок, посолить. И такой салатик кушать.
Микролакс, но в посл раз был ад…он не помогал вообще по 3 шт сразу делала, да тужилась тоже и очень…но помогли киви много киви , всегда помогает
Микролакс всю беременность
Тужилась, иногда тужилась до посинения.. короче никак негативно не повлияло
И еще на унитазе на корточки и вокруг ануса нажимать рукой, выдавливать кал
Поддерживаю, кто выше про слабикап написал - реально хорошо работает, причем мне нравится, что можно на ночь принять, а утром в туалет, как надо 👍 Но в идеале вообще наладить питание и питьевой режим, тогда не будет такой проблемки