Чем перекусить, чтобы надолго хватило, но при этом не растолстеть? 😅
На этой неделе постоянно хочу есть, основательный прием пищи возможен утром и уже вечером после работы.

Question

Ольга · Answer

Творог с бананом

дарья · Answer

Ролл с лавашем делаю, с яйцом и еще можно овощи

Айлиша · Answer

Мясо, бобовые, яйца , творог

Ирина · Answer

Курица су-вид/ заливное с говядиной (полезно и не калорийно, будете сыты) 
В идеале еще огурец 😅 
Мы со спортсменками - подругами все на таких «перекусах»)
Творог только на ночь если )

Беневоленская Ангелия❤️ · Answer

Творог

Лиза · Answer

Гречка с жареными яйцами и сыром,мне на пол дня хватает

Anna · Answer

В лаваш завернуть куриное мясо с овощами 👍 или индейку

Яна · Answer

Банан

kopina · Answer

Творог без добавок

Мария · Answer

Яйца

Ирина · Answer

Большую порцию овощного салата

𝒴𝓊𝓁𝒾𝒶 · Answer

Точно не подойдет , я после борща то минут через 30-40 есть хочу 🤣

Ирина · Answer

@lemon140, от борща и я есть захочу)). Это немного другое. Тогда в салат еще белка можно

Ксения · Answer

Чем-то белковым. Творог 5% без добавок например.

Варвара · Answer

Протеиновая печенька

Комментарии