Как подготовиться к родам: техники дыхания и упражнения
Мамочки, как готовились к родам? Что точно помогло? ( техники дыхания, упражнения, аффирмации и всякое такое) Порекомендуйте, пожалуйста 🙏
Чем ближе к родам, тем страшнее.😬
Лучший комментарий
Комментарии
Знать этапы родов, знать какие последствия для здоровья от тех или иных стимуляций.
Отметок «Нравится»: 1
Мне кажется ничего не поможет.
Просто пережить и отнестись спокойной к каждому моменту родов.
Сказала я,которая каждое утро ревет от страха и от того,что еще не началось и не закончилось.
Отметок «Нравится»: 1
А я помню, что в первый раз мне было любопытно. А теперь совсем нелюбопытно😁 не хочется этой боли...
Отметок «Нравится»: 1
Дыхание - выбрать то, что помогает.
Дыхание в первую очередь это для успокоить себя.
Верить
Слушать врачей
Звать врачей
И слышать свое тело. Вот если кажется, что пора чтобы рядом был кто-то, то звать и не отпускать.
Я звала, а мне "да, рано ещё". Если б я ещё не позвала, то родила б одна наверн
Отметок «Нравится»: 1
Если будете правильно дышать и не паниковать-будет легко!Легких родов вам девочки 🌈
Отметок «Нравится»: 1
Напишите мне в личку, есть много разных гайдов по беременности и родам, там типа предвестники, воды, дыхание, как не стать жертвой мед насилия. Ну и если надо за компанию могу скинуть разные гайды по новорожденным до года, там сон, режим, развитие, животик, уход. Тоже была супер тревожная, было эко и долгожданные роды))) так было легче готовиться! 😁😁😁
Отметок «Нравится»: 3
Онлайн-курс Сергея Канюкова - просто лучшее, что есть в подготовке к родам, очень много страхов и непонимания уходит. И на практике там же про дыхание, само-обезболивание, позы, грамотную подготовку партнера и т.д.
Отметок «Нравится»: 1
Правильно дышать и главное не паниковать!👌
Легких родов!🙏
Все будет хорошо💫
Отметок «Нравится»: 1
Ничего из пройденного в беременность по занятиям , прочитанного в книгах и нетренированного мне не помогло , в боли я не могу нормально контролировать дыхание . Поэтому я просто внимательно слушаю врача и акушерку и все прошло замечательно .
Отметок «Нравится»: 0
Да, сложный процесс, невсегда получается сосредоточиться, но у вас уже большой опыт в этом деле!) Я в первый раз вроде бы до какого-то периода справлялась, но на потугах уже было сложно себя контролировать
Отметок «Нравится»: 0
Очень помогла техника дыхания
Изучите эту тему обязательно
Схватки будет легче проживать
И расслабить таз легче будет
И ляли будет лучше
Отметок «Нравится»: 1
Все верно, спасибо 🙏 Детенышу не легче, чем нам в этот момент, надо помнить об этом
Отметок «Нравится»: 0
Мне помогло расстирать поясницу во время схваток. Петь песню - Умка - Ложкой снег мешая.
Вдох через нос, выдох через рот.
Разговор с малышом.
И на раскрытии я представляла, как распускается цветок 🌼
Ну и главное взять себя в руки и положительный настрой.
Отметок «Нравится»: 1
@mamageorgia да) а еще слегка вперед наклониться и как бы на пяточках качаться. То подниматься, то опускаться) а еще нажимать точку под носом и массировать мочки ушей)))
Отметок «Нравится»: 1
У меня,что первые,что вторые роды очень стремительные.
Я не знаю,что такое интервал между схваток 10-5 минут,у меня сразу начинается в 1 минуту😀
Никакие техники тут не помогали,я не успевала отдышаться в промежутках,я молила врачей об обезболе
Отметок «Нравится»: 0
В итоге меня постигла та же участь. Это было зверски быстро и больно. Никакие техники и аффирмации не помогли. Еле успели доехать до роддома, а оформляли уже в родовом зале, что-то с чем-то.
Отметок «Нравится»: 0
❤️ Намечтала одного! Теперь мечтаю о втором·
Мама сына (2 года)
Напишите мне в личку, есть много разных гайдов по беременности и родам, там типа предвестники, воды, дыхание, как не стать жертвой мед насилия. Ну и если надо за компанию могу скинуть разные гайды по новорожденным до года, там сон, режим, развитие, животик, уход. Тоже была супер тревожная, было эко и долгожданные роды))) так было легче готовиться! 😁😁😁
Наталия·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Мне помогло расстирать поясницу во время схваток. Петь песню - Умка - Ложкой снег мешая.
Вдох через нос, выдох через рот.
Разговор с малышом.
И на раскрытии я представляла, как распускается цветок 🌼
Ну и главное взять себя в руки и положительный настрой.
mamaGeorgia··
Мама сына (9 лет), беременна (38 нед.)
Прекрасно 😍спасибо большое. Подруга тоже мне рекомендовала представлять, как распускается цветок лотоса, ей помогло 🙂
Наталия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
да) а еще слегка вперед наклониться и как бы на пяточках качаться. То подниматься, то опускаться) а еще нажимать точку под носом и массировать мочки ушей)))
Наталия··
Мама двоих (1 год, 4 года)
легких родов) пусть все пройдёт быстро и легко)
mamaGeorgia··
Мама сына (9 лет), беременна (38 нед.)
спасибо большое 🙏 будем настраиваться